家居

• 每星期用熱水清洗寢具及沙發套，以殺死塵蟎。
• 不讓寵物進入睡房，以減少接觸寵物皮屑。
• 使用不沾塵的枕頭套及床單。
• 改用配有高效微粒過濾器（HEPA）的吸塵機。
• 定期清潔容易滋生黴菌的表面，例如冷氣機、雪櫃門、加濕機。
• 如情況許可，把地氈改為木地板、地磚或油布地板。
• 確保孩子與寵物接觸後，徹底清潔雙手。

生活方式

• 保持足夠睡眠，定期運動，以減輕過敏程度。
• 壓力會讓過敏加劇。別忘了為自己減壓。